3 z 13

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

33 mg magnezu/100 g...

Poprzednie Następne

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Jarmuż

33 mg magnezu/100 g

W tej samej porcji:
▪ awokado: 29 mg
▪ brukselka: 23 mg
▪ brokuły: 21 mg
▪ kapusta bok choy: 19 mg

Wróć do artykułu

Zobacz również

Więcej pieniędzy dla strażaków. Skorzystają trzy jednostki z gminy Międzychód

Więcej pieniędzy dla strażaków. Skorzystają trzy jednostki z gminy Międzychód

Koncerty na Wynos! 3 edycja koncertów Operetki Wrocławskiej na wrocławskich osiedlach

Koncerty na Wynos! 3 edycja koncertów Operetki Wrocławskiej na wrocławskich osiedlach

Pędzili za szybko w Będzinie i powiecie. Prawie 50 mandatów

Pędzili za szybko w Będzinie i powiecie. Prawie 50 mandatów

Maja Rutkowski pokazała się w bikini. Żona detektywa Rutkowskiego zachwyca figurą!

Maja Rutkowski pokazała się w bikini. Żona detektywa Rutkowskiego zachwyca figurą!

Dwa gole w sparingu piłkarzy z Niecieczy. W piątek zakończenie zgrupowania

Dwa gole w sparingu piłkarzy z Niecieczy. W piątek zakończenie zgrupowania

Tragedia w Pretorii. Mistrz świata zastrzelony! Startował w Polsce, skakał z Polakami

NOWE FAKTY
Tragedia w Pretorii. Mistrz świata zastrzelony! Startował w Polsce, skakał z Polakami

Będzin. Kierowcy pędzili za szybko. Prawie 50 mandatów

Będzin. Kierowcy pędzili za szybko. Prawie 50 mandatów

Dwa gole w sparingu piłkarzy z Niecieczy. W piątek zakończenie zgrupowania

Dwa gole w sparingu piłkarzy z Niecieczy. W piątek zakończenie zgrupowania

Finał "Lata w Teatrze" 2024 - niezwykły spektakl małych artystów w Teatrze Lalek

Finał "Lata w Teatrze" 2024 - niezwykły spektakl małych artystów w Teatrze Lalek

Polecamy

Objaw choroby Alzheimera, który zauważysz podczas jazdy samochodem. Nie ignoruj go!

Objaw choroby Alzheimera, który zauważysz podczas jazdy samochodem. Nie ignoruj go!

Pomysłowe tiramisu malinowe. Poleca je włoski kucharz. Palce lizać!

Pomysłowe tiramisu malinowe. Poleca je włoski kucharz. Palce lizać!

Dodają tę pastę do kawy. Sekret urody i sposób na odchudzanie prosto z Grecji

Dodają tę pastę do kawy. Sekret urody i sposób na odchudzanie prosto z Grecji

Groźna bakteria w sałacie! Zmarła pierwsza osoba. Tą bakterią można się zarazić latem

O TYM SIĘ MÓWI
Groźna bakteria w sałacie! Zmarła pierwsza osoba. Tą bakterią można się zarazić latem

Jak nie upały, to burze. Pogoda wciąż kaprysi. Znów może być groźnie!

Jak nie upały, to burze. Pogoda wciąż kaprysi. Znów może być groźnie!

Moje wielkie polskie wesele, czyli jak zorganizować ślub bez finansowej katastrofy?

Moje wielkie polskie wesele, czyli jak zorganizować ślub bez finansowej katastrofy?

Najlepsza zupa soczewicowa. Zrobisz ją w jednym garnku

Najlepsza zupa soczewicowa. Zrobisz ją w jednym garnku

Czeszka, którą pokochali Polacy. Jak teraz wygląda współgospodyni „Herbatki u Tadka”?

Czeszka, którą pokochali Polacy. Jak teraz wygląda współgospodyni „Herbatki u Tadka”?

Gdzie jest tron? Czyli gdzie możesz zrobić siku i kupę na mieście. Ruszyła akcja

Gdzie jest tron? Czyli gdzie możesz zrobić siku i kupę na mieście. Ruszyła akcja