Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie i dlaczego warto to robić?
Pandemia COVID-19 budzi strach nie tylko wśród osób dorosłych. Ograniczenia wprowadzane przez rząd wpływają również na codzienność dzieci, które z pewnością nie...
Jakie zasady w domu pozwolą przetrwać epidemię koronawirusa?
Akcja „Zostań w domu” dla wielu osób stała się koniecznością. „W obecnej sytuacji każdy z nas potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem, ale też mamy potrzebę...
Samotność niejedno ma imię. Jak sobie z nią poradzić?
Samotność zdecydowanej większości kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Jednak dla niektórych stanowi przestrzeń dla kreatywności, daje możliwość wyciszenia i...
Koronawirus cię przeraża? Jak radzić sobie ze stresem?
Lęk, niepokój i złość to normalne emocje związane z doniesieniami medialnymi o zagrożeniach. Stres negatywnie wpływa na odporność i sprawia, że nie podejmujemy...
10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę...
Zapomniane podczas pandemii: dzieci. O nich nie rozmawiamy
- Dla części dzieci epidemia koronawirusa może być doświadczeniem formacyjnym, czyli wpływającym na całe życie. Niektórym dzieciom przerwano leczenie, innym...
Jak wesprzeć dzieci podczas pandemii? Wywiad z psychologiem
Nieco zapomniane w dyskusji dotyczącej pandemii dzieci przeżywają teraz swoje osobiste tragedie. Boją się o przyszłość, o zdrowie rodziców i relacje z...
Precz ze stresem! Domowe hobby może uratować twoją psychikę
Manualne hobby jest znakomitym sposobem na wyciszenie. Jeśli zajęte są nasze ręce, zajęty jest nasz umysł....
Sprawdź, jak radzić sobie ze strachem podczas epidemii
W obecnej sytuacji większość z nas odczuwa strach i związany z nim dyskomfort. To całkowicie naturalna reakcja obronna organizmu, którą warto zrozumieć i...
Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...
Koronawirus: Jak radzić sobie ze stresem? Psycholog tłumaczy
Coraz więcej trafia do nas informacji o zakażeniach koronawirusem. Ludzie w różnoraki sposób reagują na te wiadomości. Na nasze samopoczucie wpływa również...
Jak rozpoznać kłamcę?
Jak rozpoznać kłamcę? Niektórzy mają na ten temat pewne przekonania, inni zaś zupełnie nie są w stanie wskazać sygnałów, które mogłyby sugerować, że ktoś...
Dłuższa doba? Zobacz, jak dużo masz czasu
Doba ma tylko czy aż 24 godziny? To zależy od tego, jak je wykorzystujesz! Wydaje ci się, że masz za dużo rzeczy do zrobienia i za mało czasu? Z zazdrością...
Tak pomożesz osobie po stracie
Każdy z nas prędzej czy później w swoim życiu zetknie się ze śmiercią kogoś bliskiego. Czasem będzie ona spodziewana – nastąpi np. w wyniku przewlekłej choroby,...
Tak twój mózg cię oszukuje. Czym są błędy poznawcze?
Wydaje ci się, że twój mózg zawsze podejmuje najbardziej racjonalne decyzje? Okazuje się, że wcale tak nie jest. Każdy człowiek zmaga się z tzw. błędami...
8 życiowych rad od słynnego perskiego mistyka
Rumi żył w XIII wieku, był najwybitniejszym sufickim poetą, mistykiem perskim i założycielem bractwa „wirujących derwiszy”. Przez wielu uważany był za...
Jak rozpoznać, że ktoś planuje samobójstwo?
W Polsce codziennie odbiera sobie życie średnio 14 osób. O wiele więcej osób podejmuje próby samobójcze. W większości przypadków to przemyślane decyzje, a nie...
10 produktów na dobry humor
Jak poprawić sobie humor bez większego wysiłku? Wystarczy sięgać codziennie po produkty, które mają udowodniony wpływ na samopoczucie psychiczne! Są nie tylko...
Czego nie mówić osobie z depresją?
Depresja może dopaść każdego. To nie przelotny smutek czy sezonowa chandra. Obniżony nastrój, brak energii i radości to nie jedyne objawy depresji. Towarzyszą...
Te rzeczy najbardziej cię stresują
Każdy doświadcza stresu z innego powodu, ale są takie rzeczy w życiu każdego człowieka, które zdecydowanie można zaliczyć do grona najbardziej stresujących....
Najmądrzejszy w pokoju, czyli jak osiągnąć cel
"Najmądrzejszy w pokoju" to psychologiczny poradnik na temat tego, jak bardzo zwodzimy i oszukujemy samych siebie, napisany przez dwójkę renomowanych,...
Twój umysł na detoksie. Poznaj poradnik Rafaela Santandreu [wyniki konkursu]
Na świecie jest może jeden procent ludzi, którzy nie potrzebują detoksu dla swojego umysłu. Większość, niestety, uczestniczy w wyścigu szczurów i żyje w świecie...
Najpopularniejsze
Łapka Karma sucha dla psa od 54,90 zł!
Przeglądaj oferty suchej karmy dla psa!